Glamdea

จะใช้ woocommerce wordpress ช่วยในบริการส่งของได้อย่างไร

ต้องบอกเลยว่าบริการส่งของในยุคปัจจุบันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าเป็นผลกระทบจากโรคโควิด-19 นั่นเอง ที่ได้เปลี่ยนพฤติกรรมและลักษณะนิสัยของคนทั่วไป ให้กลายเป็นคนไม่อยากออกจากบ้าน ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าการออกจากบ้าน เป็นเรื่องยากไปเสียแล้ว ซึ่งบริการส่งของไม่ว่าจะใกล้หรือไกล ทุกคนต่างก็อยากเรียกใช้บริการ หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งเป็นเจ้าของธุรกิจบริการส่งของ มาดูกันดีกว่าว่าเรา จะใช้ woocommerce wordpress ช่วยในบริการส่งของได้อย่างไร อะไรคือ  WooCommerce เมื่อเอ่ยถึงคำว่าWooCommerce หลายๆ คนอาจจะไม่คุ้นเคยสักเท่าใดนัก เนื่องจากว่าเป็นคำศัพท์ที่ค่อนข้างเฉพาะทางมากพอสมควร โดยหากจะพูดถึง woocommerce wordpress ให้เข้าใจก็ต้องกล่าวไปถึง WordPress เสียก่อน โดย WordPress  นั้นจัดได้ว่าเป็นแพล็ตฟอร์มแบบออนไลน์ที่จะสามารถเอามาใช้ในการเปิดร้านขายของออนไลน์ได้เป็นอย่างดี สามารถใช้ได้แบบฟรีๆ หรือบางคนหากว่าอยากได้ฟังก์ชันที่ดีกว่าก็สามารถเลือกได้อีกเช่นกัน อย่างไรก็ดี การเลือกฟังก์ชันที่ดีกว่าต้องเตรียมเงินเอาไว้ด้วย ปัจจุบันมีคนใช้จำนวนมาก เพราะราคาประหยัด ตอบโจทย์พ่อค้าแม่ค้า จะใช้ woocommerce wordpress ช่วยในบริการส่งของได้อย่างไร หลายๆ คนอ่านมาจนถึงตอนนี้แล้ว ก็คงจะกำลังสงสัยใช่หรือไม่ว่าเราจะใช้   woocommerce  ในการจัดส่งสินค้าได้อย่างไร ขอตอบเลยว่าเราสามารถใช้ได้แบบง่ายดาย โดยเน้นไปที่การสร้างตัวสินค้าเป็นบริการจัดส่งสินค้าประเภทต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น สินค้า : ส่งสินค้าในระยะทาง 5 กิโลเมตร จากนั้นมีฟังก์ชั่นย่อยให้เลือกเป็น […]

Continue Reading Icon

รีวิวการทำงาน ต้องมีข้อมูลใดบ้าง 

รีวิวการทำงาน ต้องประกอบด้วยข้อมูลอะไรบ้าง เชื่อได้เลยว่าหลายๆ คนก็คงจะสงสัยกันอยู่ไม่มากก็น้อย เพราะว่าการจะรีวิวการทำงานไม่ใช่ว่าเราจะใส่แค่ข้อมูลการทำงานไปอย่างเดียวเท่านั้น หากแต่ว่าเราจะต้องอาศัยข้อมูลดีๆ เพื่อตนเอง อย่างไรก็ดี การเลือกรีวิวการทำงาน คือสิ่งที่สำคัญอย่างมาก และนี่ก็คือสิ่งที่หลายๆ คนอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับ รีวิวการทำงาน ว่าจะต้องมีข้อมูลอะไร พร้อมแล้วมาดูกันเลย  1.ข้อมูลรายละเอียดในตำแหน่งงาน  สิ่งสำคัญเป็นอันดับแรกก็คือ รายละเอียดในเรื่องของตำแหน่งงาน โดยจุดเด่นของการเลือกตำแหน่งงานสำหรับใครก็ตามที่จะสมัครงานก็จะต้องเน้นว่างานที่ทำนั้นมีตำแหน่งใดบ้าง เพราะแต่ละตำแหน่งก็มีความแตกต่างกัน บางครั้งชื่อตำแหน่งเหมือนกัน แต่รายละเอียดปลีกย่อยก็ไม่เหมือนกันอีกด้วย  ดังนั้นอย่าลืมลงรายละเอียดข้อมูลของตำแหน่งงานเอาไว้ก่อนจะดีที่สุด  2.ข้อมูลของเพื่อนร่วมงาน  เพื่อนร่วมงานก็คือปัจจัยสำคัญในการทำงานอีกเช่นกัน หลายๆ คนอาจจะไม่รู้มาก่อนว่าข้อมูลของเพื่อนร่วมงานก็จะต้องเอามารีวิวเอาไว้ด้วย เนื่องจากว่าหากว่าเรานั้นไม่ได้รีวิวเพื่อนร่วมงาน บางคนไม่เคยรู้มาก่อนว่าสังคมเพื่อนร่วมงานเป็นอย่างไรก็พาลตัดสินใจไม่ถูกนั่นเอง  3.ข้อมูลของบริษัทการทำงาน  การมีข้อมูลของบริษัทการทำงานถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยข้อมูลของบริษัทเพื่อการทำงาน ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้การทำงานนั้นเปี่ยมไปด้วยคุณภาพหรือไม่ อย่างไร โดยข้อมูลของบริษัทการทำงาน จะต้องลงรายละเอียดเช่น ทัศนวิสัยขององค์กร หรือหลักการทำงาน เป็นต้น  4.ข้อมูลการเดินทาง  การเดินทางที่ดีจะต้องสะดวกสบาย เดินทางไปได้หลายต่อหลายทาง เพราะว่าการจะเดินทางไปทำงาน หากว่าเสียเวลาเกินก็จะทำให้หมดพลังงานในการทำงานไปได้อีกด้วย ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่ หากว่าเราจะเลือกข้อมูลการเดินทางที่ดีและมีคุณภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้   5.ข้อมูลการเลิกงาน ไลฟ์สไตล์ในที่ทำงาน  ไลฟ์สไตล์ในที่ทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกัน โดยการเลือกข้อมูลของการเลิกงานถือว่าสำคัญมาก เพราะว่าเราจะได้แบ่งเวลาส่วนตัวของเราได้เป็นอย่างดีนั่นเอง ดังนั้นหากว่าใครอยากรู้รายละเอียดเหล่านี้ก่อนสมัครงานก็ควรมองหาในรีวิวจะดีกว่า  และนี่ก็คือข้อมูลที่ควรมีในรีวิว หากว่าหมั่นตรวจสอบว่าในรีวิวมีอะไรบ้าง รับรองได้เลยว่าจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน […]

Continue Reading Icon

เรื่องน่ารู้ผ้าอ้อมเด็กสำเร็จรูป 

ต้องบอกเลยว่าในยุคสมัยนี้ผ้าอ้อมแบบสำเร็จจัดได้ว่าสำคัญสำหรับการดูแลลูกน้อยอย่างยิ่ง เพราะว่าในท้องตลาดก็มีผลิตภัณฑ์แบบผ้าอ้อมมาขายหลายยี่ห้อเลยทีเดียว ยิ่งส่งผลให้คุณแม่มีการเลือกได้หลายแบบ แต่เราจะเลือกแบบสำเร็จรูปก็ต้องคำนึงถึงหลายต่อหลายด้าน ทั้งด้านราคา การซึมซับ การระบายอากาศ เป็นต้น อย่างไรก็ดีหากว่าคุณคือหนึ่งในคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกได้สิ่งที่ดีที่สุด มาดูพร้อมๆ กันดีกว่าไหมว่า เรื่องน่ารู้ของผ้าอ้อมเด็กคืออะไร  ผ้าอ้อมเด็กมีอีกชื่อคืออะไรกันแน่  สำหรับผ้าอ้อมเด็กแบบสำเร็จรูปเราเรียกกันอีกชื่อว่า Baby Napkin โดยได้มีการคิดค้นและผลิตขึ้นก็เพื่อที่จะใช้แทนแบบผ้าโดยปกติ เพราะว่าแบบผ้าโดยปกตินั้นจะไม่เหมาะสมกับการซักและการตากให้แห้ง ยิ่งหากว่าเป็นหน้าฝนหรือว่าช่วงพายุเข้าก็แทบจะไม่มีโอกาสในการใช้เลยทีเดียว อย่างไรก็ดี การเลือกแบบที่ว่าเป็นผ้าก็อาจจะได้รับความนิยมสูงกว่าปกติในช่วงของอากาศแห้งแล้งนั่นเอง อย่างไรก็ดี ควรเลือกโดยเน้นไปที่ประโยชน์ของการใช้สอยเป็นหลัก เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในอนาคตเวลาลูกของเราใช้งาน  ส่วนประกอบของผ้าอ้อมสำเร็จ  บางคนอาจจะสงสัยใช่ไหมว่าผ้าอ้อมสำเร็จนั้นมีอะไรในนั้นบ้าง ขอตอบเลยว่ามีแผ่นใยสังเคราะห์ รวมไปถึงเยื่อกระดาษ และกาว โดยจะต้องมีชั้นสำหรับซึมซับจำนวนมาก และป้องกันการรั่วหรือว่าซึมได้เป็นอย่างดี ในการเพิ่มการยางยืดเพื่อช่วยกระชับการใส่ ให้เด็กๆ เดินแบบสะดวกสบาย  ผ้าอ้อมสำเร็จรูปออกแบบอย่างไร  สำหรับการออกแบบผ้าอ้อม จะเน้นไปที่การทำความสะอาด รวมไปถึงการเสริมสร้างพัฒนาการให้กับเด็กๆ หรือว่าทารก โดยจะมีการออกแบบเพื่อให้มีลักษณะที่เว้าลงไป บริเวณสะดือเป็นส่วนมากเพื่อลดการอับชื้นที่สะดือ การอับชื้นที่สะดือจะทำให้เกิดเชื้อโรคได้อย่างง่ายดายและที่สำคัญยังมีผ้าอ้อมสำเร็ตรูปแบบบาง สำหรับการเพิ่มความเบาสบาย เวลาใส่กลางวัน หรือหากว่ากลัวที่จะถ่ายหนักในตอนกลางคืนก็ต้องเลือกให้เหมาะสมจะดีกว่า  จัดได้ว่าเป็นการควบคุมให้เด็กสามารถเล่นและเคลื่อนไหวร่างกายได้แบบไม่ยากเย็น  เมื่ออ่านมาจนถึงตอนนี้หลายๆ คนก็คงจะรู้แล้วว่าการเลือกผ้าอ้อมให้เด็กๆ ไม่ใช่เรื่องยากแต่อย่างใด เราควรเลือกแบบที่เหมาะสมกับตนเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเน้นไปที่การเลือกให้ดีและถูกต้องเหมาะสม ทางที่ดีที่สุด ควรเลือกในรูปแบบที่ตนเองต้องการเพื่อให้ถูกสุขลักษณะอนามัยของลูกเรา ไม่เกิดเป็นผื่นแพ้ผ้าอ้อม 

Continue Reading Icon

ใช้อะไรทำฉากกั้นห้องดี 

ต้องบอกเลยว่าในยุคนี้เป็นยุคที่หลาย ๆ คนนิยมซื้อคอนโดมิเนียมเพื่ออยู่อาศัยมากกว่าเลือกเป็นบ้านพัก บ่อยครั้งที่คอนโดมิเนียมที่เราอยู่อาศัย เป็นห้องโล่งๆ และว่างเปล่า ซึ่งอาจจะกล่าวได้ว่าการใช้ฉากกั้นห้อง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะแบ่งสัดส่วนให้กับห้องของเราได้เป็นอย่างดี หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากให้ห้องเป็นสัดส่วน และอยากรู้ว่าจะเอาอะไรทำฉากกั้นห้องดี มาดูไอเดียดังต่อไปนี้  1.ผ้าม่าน  หนึ่งไอเดียง่ายๆ ที่ประหยัดเงินก็คือผ้าม่านนั่นเอง โดยจุดเด่นของผ้าม่านก็คือ สามารถปรับได้ว่าจะให้กว้างขนาดไหนและยาวขนาดไหน ซึ่งแต่ก่อนหลายๆ คนอาจจะพบว่าการกั้นห้องด้วยผ้าม่านเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมน้อยมาก แต่เดี๋ยวนี้เราเห็นได้อย่างง่ายดายกว่าเก่า เพราะราคาถูก ที่สำคัญยังมีความยืดหยุ่น โดยความยืดหยุ่นในที่นี้ก็แปลว่าจะเปลี่ยนแปลง หรือว่าจัดแปลนห้องใหม่ก็สามารถทำได้เช่นกัน โดยเราจะเลือกเนื้อผ้าแบบไหนก็ได้ทั้งสิ้น ยกตัวอย่างเช่น บางคนจะเลือกแบบโปร่งแสง ซ้อนด้วยแบบทึบ  หรือว่าจะเลือกเป็นผ้าหนาหนัก โทนสีที่เข้ากันได้ดีกับห้องก็ได้เช่นกัน  2.ใช้บานเลื่อน  อีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุดก็คือการเอาบานเลื่อนมาใส่ โดยการเลือกบานเลื่อน มาใช้กั้นห้อง จะพบเห็นได้แบบง่ายดาย โดยเราจะพบได้ที่ชนบทญี่ปุ่นนั่นเอง จุดเด่นของการทำบานเลื่อนนั้น แม้ว่าจะไม่ยืดหยุ่นเท่าผ้าม่าน แต่ว่าก็เป็นจุดประสงค์ที่เหมาะสมกับคนที่อยากให้การแบ่งพื้นที่เปี่ยมไปด้วยความชัดเจน โดยบางคนจะเลือกเป็นไม้ MDF ก็ได้อีกเช่นกัน การกั้นพื้นที่ก็จะต้องกั้นให้ห่างจากกันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือจะกั้นแค่กลิ่นหรือเสียงก็ย่อมได้ โดยการจะทำบานโปร่ง ก็จะทำให้เกิดความโล่งและสบายตากว่าปกติ ในขณะที่แบบขุ่นหรือแบบใส ก็จะทำให้ห้องกว้างกว่าเดิม การจะทำแบบขุ่นหรือแบบใส อยู่ที่ว่าเรานั้นชอบแบบไหนกันแน่ ในกรณีที่อยากจะกั้นเสียง หรือว่ากั้นกลิ่น ก็อาจจะทำให้เกิดเป็นบานโปร่งก็ได้เช่นกัน การใช้พื้นที่ในอากาศที่เชื่อมต่อกัน ก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม คุณอาจจะเลือกเป็นระแนงไม้ […]

Continue Reading Icon

ตำแหน่งที่เปิดรองรับกับการหางานธนาคาร มีอะไรบ้าง 

การหางานธนาคารคงเป็นสิ่งที่ใครหลายคนคงอยากที่จะเป็น โดยการทำงานเป็นหนุ่มแบงก์ หรือสาวแบงก์กัน เรียกง่าย ๆ ก็คือ การเป็นพนักงานของธนาคารนั้นถือว่ามีความน่าสนใจ และดูดีมากทีเดียว อีกทั้งยังเป็นอาชีพที่ช่วยทำให้ดูว่าเรามีการงานที่มั่นคง และได้รับค่าตอบแทนสูงด้วย ซึ่งการจะทำงานในอาชีพนี้ได้ก็อาจจะไม่ง่ายนัก เพราะเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเฉพาะทาง ที่ต้องข้องเกี่ยวกับเรื่องของตัวเลขอยู่ตลอดเวลา หลาย ๆ คนที่ไม่ชอบการทำงานกับตัวเลขก็ปักตกอาชีพนี้ไปได้เลย แล้วตำแหน่งที่เกี่ยวข้องกับสายงานนี้มีอะไรบ้าง ในบทความนี้มีคำตอบ  หางานธนาคาร สามารถทำตำแหน่งอะไรได้บ้าง   ก่อนที่คุณจะหางานธนาคาร คุณจะต้องทราบก่อนว่าการทำงานธนาคารมีตำแหน่ง หรือสายงานแบบใดบ้าง โดยงานธนาคารนั้นส่วนใหญ่แล้วจะมีการให้บริการในหลากหลายด้าน จะมีการแบ่งตำแหน่งงานออกเป็นหลายประเภท ที่ขึ้นอยู่กับลักษณะของการให้บริการ ไม่ว่าจะเป็น งานบริการด้านสินเชื่อ งานบริการด้านการรับฝากเงิน เป็นต้น ซึ่งแต่ละตำแหน่งก็จะมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบแตกต่างกันออกไป ดังนี้  งานวิเคราะห์การลงทุน–กองทุน  งานด้านการวิเคราะห์การลงทุน-กองทุน เป็นงานที่มีหน้าที่ในการวิเคราะห์ และประเมินว่าเงินที่ลูกค้าได้นำมามอบให้ดูแลนั้น ควรที่จะต้องบริหารเงินอย่างไร ที่จะทำให้ลูกค้าได้รับผลตอบแทนตามที่ลูกค้าคาดหวัง รวมไปถึงจะต้องดูแลเรื่องความเสี่ยงเกินกว่าที่ลูกค้าจะรับได้ด้วย โดยผู้ที่ทำตำแหน่งในสายงานนี้จะต้องวิเคราะห์ภายใต้หลาย ๆ ปัจจัย ทั้งเรื่องของตลาดการเงิน การลงทุน ภาวะเศรษฐกิจ และภาวะอุตสาหกรรมในอนาคต ซึ่งจะต้องตัดสินใจว่าในพอร์ตของลูกค้าว่าควรที่จะมีหุ้น หรือมีหลักทรัพย์ใดบ้าง เป็นสัดส่วนเท่าไหร่ และควรที่จะซื้อขาย หรือขายหุ้นตัวไหนในราคาเท่าไหร่บ้าง   งานสินเชื่อและวิเคราะห์สินเชื่อ  งานสินเชื่อและวิเคราะห์สินเชื่อ เป็นงานที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของการเตรียมการประเมินความเสี่ยง เพื่อวัตถุประสงค์ในการกู้ยืมเงิน […]

Continue Reading Icon

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโกดังให้เช่า

ต้องบอกเลยว่าในปัจจุบันนี้ การเช่าโรงงานหรือว่าโกดังให้กลายป็นเรื่องที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างยิ่ง ส่วนหนึ่งก็เพราะว่า อสังหาริมทัพย์เป็นสิ่งที่จะทำให้เวลาเราอายุเพิ่มมากขึ้นก็จะสามารถเก็บเงินจากสินทรัพย์นั้นได้นั่นเอง อย่างไรก็ดี สิ่งที่เป็นอสังหาริมทรัพย์ที่หลายๆ คนควรซื้อเก็บเอาไว้ ก็คือ โกดังให้เช่านั่นเอง และเรื่องน่ารู้ที่เกี่ยวข้องกับโกดังให้เช่านั้นมีดังต่อไปนี้  1.อะไรคือโกดังสำหรับเช่า  สิ่งที่ทุกคนควรทำความรู้จักเป็นอย่างแรกก็คืออะไรคือโกดังสำหรับเช่า โดยจุดเด่นของโกดังสำหรับเช่านั้น เป็นอาคารที่สร้างแล้วเสร็จ เมื่อแล้วเสร็จก็จะให้เจ้าของธุรกิจนั้นมาอาศัยอยู่ทำธุรกิจชนิดต่างๆ นั่นเอง โดยจุดเด่นของที่นี่ก็คือ เป็นแบบที่มีทั้งสำนักงานให้เช่า และเป็นแบบอาคารโกดังปกติ ที่ไม่มีสำนักงานก็ได้เช่นกัน โดยหลายๆ คนอาจจะสงสัยใช่ไหมว่าเพราะอะไร โกดังจึงมานิยมมากที่สุดในยุคนี้ โดยสิ่งที่ได้ทำให้โกดังได้กลายมามีความนิยมมากที่สุดก็คงจะหนีไปไม่พ้น ความคล่องตัว และรวดเร็ว เมื่อจะย้ายโกดังนั่นเอง อย่างไรก็ดี หากว่าใครที่อยากจะประหยัดเงินทุนสำหรับเวลาอยากจะสร้างโกดังหรือโรงงาน ก็จะต้องดูว่าเราจะใช้โกดังแถวไหนจะดีที่สุด เช่นหากว่าเราเป็นโกดังขายของ เราก็จะต้องเลือกให้อยู่ใกล้กับตลาดที่ต่างๆ หรือหากว่าเป็นโกดังเก็บสินค้า ก็จะต้องเลือกเป็นโกดังที่ตั้งอยู่ใกล้ๆ กับท่าเรือน้ำลึก เป็นต้น อย่างไรก็ดี การเลือกแถวๆ กทม. หรือว่าใกล้ กทม. นั้นจะทำให้เราสามารถใช้งานโกดังได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว  2.ส่วนใหญ่พื้นที่ของโกดังมีพื้นที่เท่าไหร่  สำหรับใครที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับพื้นที่ของโกดังนั้น ก็ควรจะหาความรู้ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยคุณควรจะสำรวจตลาดโกดัง เพื่อให้เช่า โดยดูว่ามีพื้นที่เท่าไหร่ ราคามากน้อยแค่ไหน ซึ่งพื้นที่ให้เช่าก็จะอยู่ราวๆ 4 ล้านตารางเมตรในประเทศไทยเลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังมีอัตราค่าเช่า ราวๆ 90 […]

Continue Reading Icon

ข้อสำคัญที่หลายคนนั้นเข้าใจผิดเกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า 

ปัจจุบันนั้นบุหรี่ไฟฟ้านั้นกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก  และ หลายคนนั้นก็อาจจะเป็นหนึ่งในคนที่ชื่นชอบบุหรี่ไฟฟ้าด้วยเช่นกัน แต่ว่าเชื่อว่าหลายคนนั้นก็ยังมีการใช้งานบุหรี่ไฟฟ้า ท่ามกลางความเข้าใจผิดด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้ไม่ว่าจะเป็นคนที่ใช้ Pod บุหรี่ไฟฟ้า หรือ คนที่เริ่มใช้บุหรี่แบบมวน หรือ ใช้บุหรี่แบบไหนก็ตามแต่ มาลองดูกันว่าแต่ละคนนั้นมีความเข้าใจผิดในเรื่องของบุหรี่ไฟฟ้าอย่างไรบ้าง  บุหรี่ไฟฟ้าไม่มีความอันตราย  อย่างแรกเลยนั้นคือในเรืองของ “ความอันตราย” เพราะว่ามีหลากหลายคนนั้นอย่างมากที่มีความเข้าใจผิด ในเรื่องของการใช้งาน Pod บุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ไฟฟ้านั้นอมีความอันตราย แต่ว่าไม่ได้อันตรายเท่ากับบุหรี่แบบมวน เพราะว่าบุหรี่ไฟฟ้ามวนนั้นจะมีสาร “ทาร์” ที่เป็นหนึ่งในสารก่อมะเร็ง และยังมีสารอื่น ๆ อีกมากมายด้วยเช่นกันดังนั้นหนึ่งเหตุผลหลัก ๆ เลยนั้นคือในเรื่องของความอันตรายที่หลายคนนั้นเข้าใจผิด เพราะว่าบุหร่ี่ไฟฟ้านั้นอันตรายก็จริงอยู่แต่ว่าไม่ได้อันตาายเท่ากับบบุหรี่แบบมวน  บุหรี่ไฟฟ้าไม่ถูกฏหมายทั่วโลก  ในเรื่องต่อมานั้นคือในเรื่องของ “กฎหมาย” เพราะว่าหลายคนนั้นมีความเข้าใจผิดว่า กฎหมายนั้นมีการบังคับใช้ทั่วโลกว่า  บุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นสิ่งผิดกฎหมาย แต่ว่าความจริงคือมีอีกหลากหลายสิบประเทศอย่างมากที่มีการจำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้าได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย และ ในขณะเดียวกันบางประเทศก็นำมาใช้งานในวงการเเพทย์ด้วยเช่นกัน ดังนั้นไม่ใช่ว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะผิดกฎหมายในทั่วโลกนะครับ  บุหรี่ไฟฟ้าช่วยทำให้ติดบุหรี่มากขึ้น  อีกเรื่องนั้นคือในเรื่องของการติดสารนิโคตินนั้นหลายคนนั้นมีความเข้าใจผิดว่าหากว่าติดสารนิโคตินนั้นจะมีอาการอยากนิโคตินมากขึ้น ซึ่งไม่ใช่แค่บุหรี่ไฟฟ้าเท่านั้น แต่ยังมีในบุหรี่แบบมวนด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากว่าใครที่มีความเข้าใจผิดในเรื่องของ “การติดบุหรี่” นั้นอาจจะขึ้นอยู่กับตัวบุคลมากกว่านะครับเพราะว่าไม่ใช่ว่าคนที่ติดนิโคตินนั้นจะมีเพียงแค่คนที่ติดบุหรี่ไฟฟ้าเท่านั้น แต่ว่าคนที่ติดบุหรี่แบบมวนนั้นก็มีความอยากไม่ต่างจากคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าด้วยเช่นกัน  บุหรี่ไฟฟ้าไม่มีความอันตรายในการใช้งาน  อีกเรื่องนั้นคือในเรื่องของความอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า หลายคนนั้นคิดว่าบุหรี่ไฟฟ้าที่ไม่มีใบอนุญาติ หรือไม่มีมาตรฐานในการผลิตนั้นจะไม่อันตราย แต่ว่าในความจริงแล้วบุหรี่ไฟฟ้านั้นถ้าหากว่าไม่มีมาตรฐานในการผลิตนั้นอาจจะทำให้เกิดอุบัิตเหตุได้ด้วยเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น […]

Continue Reading Icon

5 เรื่องที่ต้องระวังเมื่อลดน้ำหนักด้วยการกินคีโต

การกินคีโต ถือเป็นอีกทางเลือกในวิธีการลดน้ำหนัก และเป็นอีกวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในการลดน้ำหนักไม่แพ้กับวิธีอื่นๆ ซึ่งวิธีการนี้ได้รับความนิยมเพราะเป็นวิธีการที่ใครที่ทำแล้วก็เห็นผล น้ำหนักลด หุ่นดีขึ้นตามที่ต้องการ แต่ทั้งนี้การกินคีโตไม่ได้ง่ายอย่างที่ใครคิด เพราะการกินคีโตเองก็มีข้อระวัง เพราะหากกินผิดอาจทำให้การกินคีโตไม่มีประสิทธิภาพ หรือไม่เกิดผลได้เช่นกัน ซึ่งวันนี้เราเลยมี 5 เรื่องที่ต้องระวังเมื่อกินคีโตมาฝาก 1. งดขนมหวาน และสารให้ความหวาน กฎเหล็กของการกินคีโตคือห้ามกินของหวาน หรือสารให้ความหวานเด็ดขาด เพราะเมื่อความหวานเข้าสู่ร่างกายของเราจกลายเป็นกลูโคส ซึ่งร่างกายของเราจะดึงพลังงานส่วนนี้มาใช้งานทันที ทำให้การลดน้ำหนักแบบคีโตไม่ได้ผล ซึ่งของหวานที่ว่านั้นรวมไปถึงแป้ง น้ำหวาน น้ำผลไม้ สมูทตี้ เค้ก ไอศกรีมขนและอื่นๆ ที่มีรสชาติหวาน 2. พืชตระกูลถั่ว อีกอย่างที่เราควรเลี่ยงก็คือ พืชตระกูลถั่ว ซึ่งถั่วในความคิดของใครหลายคนอาจมองว่าเป็นอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนัก เพราะถั่วมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ และยังเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่ในทางกลับกันการทานคีโต พืชตระกูลถั่วแนะนำให้เลี่ยง เนื่องจากมีแป้งและคาร์โบไฮเดรตสูงมาก ซึ่งปกติแล้วถั่ว ½ ถ้วยมีคาร์โบไฮเดรต 19 กรัม โปรตีน 8 กรัม ซึ่งถือว่าเป็นสารอาหารที่เยอะสำหรับคนทานคีโต 3. งดแป้ง ถ้าคุณกำหนดทานคีโต สารอาหารที่ควรเลี่ยงอีกอย่างคือ คาร์โบไฮเดรต ไม่ใช่แค่ข้าวเท่านั้นที่เราต้องงด […]

Continue Reading Icon

อาหารที่ควรเลือกทานสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของอาหารนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจให้มากที่สุดด้วยจะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าในเรื่องของอาหารสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อนนั้นก็จะต้องมีการเลือกทานกันอย่างมากมายเลยเพราะยิ่งเราได้ให้ความใส่ใจในตรงนี้แล้วนั้นจะยิ่งเกิดแต่สิ่งที่ดีอย่างยิ่งด้วย                 และที่สำคัญในเรื่องของอาหารที่เราจะเลือกทานนั้นสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อนก็จะต้องเป็นอาหารที่ไขมันต่ำ ไขมันดี อาหารที่มีไฟเบอร์สูง ผลไม้สำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน กล้วยซึ่งทุกอย่างนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจให้มากๆด้วยจะดีอย่างที่สุด                 อาหารที่มีไขมันต่ำนั้นก็จะมีพวกเนื้อที่ไม่ติดมัน เนื้อปลา ไก่ ไข่ขาว น้ำเต้าหู้หรือนมที่มีไขมันต่ำเพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้คนที่เป็นกรดไหลย้อนนั้นมีการย่อยที่ดียิ่งขึ้นได้ และส่วนที่เป็นข้าวก็จะเป็นข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีจะเป็นข้าวซ้อมมือ ข้าวโอ๊ต โฮลวีตทุกสิ่งทุกอย่างนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีกับคนที่เป็นกรดไหลย้อนอีกด้วย                 กล้วยก็จะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน เพราะกล้วยจะช่วยลดอาการปวดท้อง และมีสารเซโรโทนิน ที่ช่วยยับยั้งการหลั่งของน้ำย่อยของกระเพาะอาหาร และกระตุ้นให้ลำไส้เล็กบีบตัวมากขึ้น จึงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารและทางเดินอาหารได้ หลายๆคนจึงชอบที่จะรับประทานกล้วยกันอย่างมากที่สุดเลย                 และที่สำคัญก็ยังมีในส่วนของอาหารที่คนเป็นกรดไหลย้อนควรที่จะหลีกเลี่ยงก็จะมีอาหารที่เป็นช็อคโกแลตจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัว อาหารที่มีไขมันสูงได้แก่ฟาสฟู้ด เครื่องดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ อาหารรสจัด น้ำส้มสายชู อันนี้ถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ควรที่จะต้องหลีกเลี่ยงเพื่อจะได้ไม่เกิดกรดไหลย้อนที่ซ้ำซ้อนยิ่งขึ้นด้วย                 ทุกๆอย่างหากเรารู้จักที่จะควบคุมในเรื่องของการเลือกทานอาหารแล้วนั้นก็จะทำให้เราไม่ต้องเกิดความกังวลใจเลย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีและสำคัญอย่างมากในเรื่องของอาหารเพราะหากเรายิ่งมีความสุขกับการทานก็จะทำให้เรายิ่งอยากที่จะทานอาหารที่ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างมากและเราเองก็จะได้เลือกทานอาหารให้ตรงกับคนที่เป็นกรดไหลย้อนด้วยจึงจะดีที่สุด

Continue Reading Icon

อาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานควรมีข้อจำกัดในการเลือกทานอย่างไร

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของอาหารนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและคำนึงถึงให้มากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของอาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานนั้นก็จะมีข้อจำกัดในการเลือกทานอย่างมากมายเลยไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่ไม่หวานจัดและไม่ได้ทานแป้งจัดเพราะการที่เราทานอาหารที่มีความหวานจัดจะส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้                 เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจให้มากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะหากเรารู้จักที่จะให้ความสนใจแล้วเชื่อว่าเราจะได้เกิดเรื่องราวที่ดีๆขึ้นกับตัวเราเองอย่างแน่นอน อย่างน้อยในเรื่องของอาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานนั้นเราก็จะต้องเลือกทานผักให้มากขึ้นทุกมื้อ จากที่ทานข้าวขาวให้ทานเป็นข้าวกล้องแทนเพื่อที่จะได้อิ่มไวแล้วก็จะยิ่งช่วยทำให้เราไม่ต้องมีการสะสมของไขมันอีกด้วย                 ทานปลาและเต้าหู้ให้บ่อยมากยิ่งขึ้นและไม่ทานเนื้อสัตว์ที่ยิ่งมีความติดมันด้วยเพราะการทานเนื้อสัตว์ที่มีความติดมันแล้วนั้นจะทำให้เกิดการสะสมของไขมันแล้วอาจจะส่งผลต่อระบบน้ำตาลในเลือดได้นั้นเอง เรื่องนี้เราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจกันอย่างที่สุดด้วยจะยิ่งดีเพราะหากเรายิ่งให้ความสนใจแล้วจะช่วยทำให้คนที่เป็นเบาหวานนั้นได้มีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นเพราะส่วนหนึ่งการเลือกทานอาหารนั้นก็จะเป็นการส่งผลที่ดีอีกทางหนึ่งให้กับร่างกายของเราเองอีกด้วยเช่นกัน                 นอกจากนี้ก็ควรที่จะต้องงดอาหารจำพวกที่เป็นของหวานๆเช่นขนมหวานหรือน้ำอัดลมเพราะยิ่งเราทานของเหล่านี้มากแล้วนั้นน้ำตาลจะขึ้นไวมากอันนี้จึงส่งผลร้ายกับร่างกายของเราเองได้อย่างที่สุดเลย เราจึงควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของการทานอาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานด้วยจะดีที่สุด                 ทุกๆอย่างจึงถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจด้วยเพราะหากเรายิ่งให้ความสนใจได้มากเท่าไหร่แล้วจะดีต่อร่างกายอย่างมากและน้ำตาลก็จะไม่ขึ้นง่ายอีกด้วยและนอกจากนี้ทุกๆอย่างที่เป็นในเรื่องของการปรุงรสชาติเราจะต้องเน้นอาหารที่รสชาติอ่อนมากๆด้วย                 หากเราสามารถที่จะทานอาหารที่มีรสชาติอ่อนได้มากเท่าไหร่แล้วก็จะเป็นผลที่ดีต่อร่างกายเพราะระบบต่างๆในร่างกายก็จะไม่ต้องทำงานหนักด้วยและเป็นผลที่ดีกับตัวเองอีกด้วย

Continue Reading Icon